Wij zorgen voor vitaliteit op de werkvloer
Door middel van onze trainingen investeer je in de werknemers om hun vitaliteit te verbeteren.
We bieden bedrijfsbrede lezingen met praktische tools die werknemers begeleiden bij het implementeren van gezonde gewoonten in hun dagelijks leven, zowel op het werk als thuis. Onze focus ligt op haalbare stappen die gemakkelijk te integreren zijn in de bestaande routines, waardoor duurzame gedragsverandering mogelijk wordt.
​
Wij zijn Ramon en Ilonca en samen vormen wij ons bedrijf vitaliteit op werk. Onze kennis en ervaring over het optimaliseren van gezondheid komen we met passie en enthousiasme overbrengen door middel van inspirerende masterclasses.​
Vitaliteit op de werkvloer
​Vitaliteit gaat over energie, kracht en veerkracht – de balans tussen je fysieke en mentale gezondheid. Het betekent dat je gezond en actief bent, zowel in je lichaam als in je hoofd. Vitaliteit omvat aspecten zoals een goede lichamelijke conditie, een positieve mindset en de capaciteit om met stress om te gaan. Het is dus een breed begrip dat zowel fysieke gezondheid als emotioneel welzijn omvat.
​
Steeds meer bedrijven besteden aandacht aan vitaliteit op de werkvloer, en dat is niet voor niets. Vitale medewerkers zijn niet alleen productiever, maar melden zich ook minder vaak ziek en kunnen werkdruk beter aan. Door te investeren in vitaliteit creëer je niet alleen een gezondere werkomgeving, maar ook een werksfeer waar mensen zich gewaardeerd en gemotiveerd voelen.​​
Hoe onze masterclasses vitaliteit versterken
Door middel van masterclasses trainen we werknemers op ver-schillende facetten van vitaliteit. Denk hierbij aan het bouwen van routines, het meer weerbaar maken tegen stress, gezonde voeding, slaap, adem en nog veel meer. Al onze masterclasses duren 2,5 tot 3 uur.
​
Voor ons programma met 2 masterclasses, waarmee je de meeste impact bereikt, rekenen we:
€2.250,- excl. btw.
​
Voor een losse masterclass rekenen we:
€1.250,- excl. btw.
De impact van een hoog ziekteverzuim
Een hoog ziekteverzuim is nooit fijn. Het leidt niet alleen tot hoge kosten, maar ook tot een extra belasting op collega’s die het werk moeten opvangen. Hierdoor kan een sneeuwbaleffect optreden, waarbij het welzijn en de productiviteit van het hele team onder druk komen te staan. Gemiddeld kost een zieke medewerker € 405,- per dag, afhankelijk van het salaris en andere factoren, zoals de duur van het verzuim en eventuele vervangingskosten.
Masterclass Highlights
Eet je vitaal
De juiste voeding zorgt voor energie om te knallen op je werkdag.
Positieve mindset
Een positieve mindset creëert nieuwe kansen en verhoogt je kans op een gelukkige dag.
Rust en slaap
Voldoende rust en slaap zijn de sleutel tot herstel en optimale prestaties.
Verlaag ziekteverzuim
Door preventieve maatregelen verlaag je ziekteverzuim en verhoog je productiviteit.
Fysieke weerbaarheid
Versterk je lichaam en vergroot je weerstand tegen fysieke uitdagingen.
Minder stress
Effectieve stressmanagement technieken helpen je om in balans te blijven.
Een werknemer die vitaal is
​Gezonde en betrokken medewerkers in een gezondere omgeving. Die zich niet alleen fysiek gezond voelen, maar ook mentaal en emotioneel. Ze voelen zich krachtig en verbonden, begrepen, serieus genomen. Het bevorderen (of investeren) van de gezondheid van werknemers resulteert niet alleen in een afname van ziektekosten, maar ook in een verhoogde productiviteit en tevredenheid op de werkvloer.
MVMNT, Eigenaar
“ Ramon en Ilonca hebben ons een hele boeiende lezing gegeven over stress, slaap en ontspanning. De lezing was goed te volgen en ook lekker interactief! Ze wisten mij vooral bewust te maken van een aantal zaken die wij normaal vinden, maar die eigenlijk helemaal niet zo normaal zijn. Dit hebben ze gedaan door de theorie rondom deze onderwerpen te combineren met een aantal praktische opdrachten. Daarnaast geven ze je nuttige handvatten waarmee je bepaalde aspecten binnen je leefstijl daadwerkelijk kunt gaan verbeten!
Na de lezing heb ik met een aantal kleine aanpassingen mijn leefstijl aanzienlijk kunnen verbeteren! Al met al een aanrader voor iedereen die concreet aan de slag wil met een gezond en gebalanceerd leven. "
The Privacy Project, Eigenaar
Wij hebben een workshop stress & ontspanning gevolgd.
Deze workshop heeft heel helder inzicht gegeven in je eigen (stress)patronen op een dag, en hoe ik om ga met ontspanning.
Ramon en Ilonca hebben veel kennis, zij delen nuttige informatie en advies en tools om mee aan de slag te gaan. En het mooie is, zo moeilijk is het niet!
Ik slaap beter en ervaar meer energie en ook meer het gevoel dat ik zelf de controle heb over mijn stresslevel. Super fijn en geeft rust!
Boek of vraag hier naar ons programma
Contact Info
Telefoonnummer
+31646294041